券商B杠杆 “春补钾，身不乏”，建议中老年每周吃3次这个“补钾高手”，腿脚更有劲
2025-05-07清晨 6 点券商B杠杆，王阿姨揉着酸涩的小腿从公园回来。最近总感觉晨练时腿肚子发沉，爬楼梯时膝盖像灌了铅。社区医院的张主任给她把完脉：春属木，肝气生发易克脾土，再加上钾流失，自然四肢无力。 原来，春天气温回升导致人体出汗增多，钾元素随汗液流失，而中老年人脾胃功能减退，更易出现低钾症状。 自然界的 钾元素宝库 《本草纲目》记载 春食甘，脾乃安，中医认为春季补钾应遵循 甘温补脾，祛湿化滞 的原则。以下三种食材堪称 天然钾片，既符合春季养生之道，又能补足每日所需： 1. 菌菇皇后 —— 香菇 养生密